自画像第三张全长创作专辑发布于乐队重组的第十个夏天，收录了从2019年蹿红单曲《步履不停》到2023年五年之中的9首潜心之作。其中与组合安娜小伙伴的主唱合作的《你说今晚听到一首好美的歌》，讲述了音乐人与恋人多年聚散的唯美故事。特邀歌手莫龙丹和台湾知名混音师Jovi共同合作的台风摇滚《退潮》。乐队2005-2008年的创队核心键盘手孔思周回归参与编曲制作了充满合成器摇滚味道的《擦剪刀》，以及讲述如何面对自己曾经的灰暗时光，回忆乐队心路旅程的《人生追忆档案》。
乐队成军多年，面对那些匆匆而过的却没把话说完的朋友们，面对那些仍然饱含情感却不再想表露的人和事，面对每个不知所措的自己，就让我们用一张专辑纪念，用九首歌释怀。
人生太长，不相信所有的结束，就是我们最后的乐观。