「星期五晚上」一起跳！Energy带你暂时解放！
动感舞曲对抗烦闷生活 全民舞动一起Hi Five 开趴
Energy “Friday Night Challenge” 主动提高难度
挑战一镜到底「E16蹲」 榨干大腿肌！
Energy「分合」单曲推出后受到粉丝及观众们的热烈收听，单曲在各大数位平台排行榜上成绩亮眼，成为霸榜四冠王！「分合」MV在推出二个月后YouTube已突破232万次观看，以稳定成长速度继续向前迈进，在白色情人节之前加码推出的剧情版的「分合」有情人篇MV更带给粉丝惊喜，也让人更期待Energy的下一步。就在时序进入4月份，Energy宣布即将发行新专辑，首先公布全新风格的全民舞动舞曲「星期五晚上」！
在进入新专辑收歌前的会议当中，Energy对于他们能够带给大家什么样的舞曲有过认真的讨论，对于现在的他们来说，舞蹈的重点不再是出大招耍帅或是展现自己舞蹈有多厉害，而是藉由舞曲带给大家能量，对抗烦闷的工作与生活，更希望在接下来的演唱会中看到无论男女老少歌迷们都能跟着Energy一起舞动，大家一起跳！决定了全新的Energy「全民舞动」方向之后，很快就收到「星期五晚上」这首歌的demo，在众多候选作品中Energy一听就觉得「就是它了」！
「星期五晚上」由曾与L.A. Boys、蔡依林、张惠妹、萧亚轩..等唱跳艺人合作的舞曲大师Jae Chong老师编曲、制作，创作出无数畅销金曲的张简君伟与韩国创作人Oliver Kim共同谱曲，作词人何宇胜与任迟合作，将星期五晚上大家从工作、学业中暂时解放，开心放松玩乐的情境与心情描写得淋漓尽致，从「时间是六点零一分 推开办公室的大门」逃离工作桎梏夜生活，歌词中更将「大纵小纵都要有型」、「自动门马拉松」等时下流行语融入，「玩再晚不会觉得疲累」的开心派对，就跟着Energy的歌声与舞步一起「让快乐就像 摩西分红海」！
这次「星期五晚上」的编舞是与TPD舞蹈团队的老师们合作，在副歌「现在是星期五晚上」的部分特别将动作设计成简洁有力不复杂，大家都可以轻易跟着一起跳，尤其是张开手比五的动作，让大家在「星期五晚上」一起High Five！在副歌之外则是让Energy尽情展现魅力，比如在rap段落就让Energy解放大跳耍帅，主歌的部分编舞老师也结合了Energy擅长的old school hip hop舞步以及breaking的top rock 元素，让整支舞蹈洋溢满满的Energy风格！
团长牛奶更主动提出要有Energy的挑战精神，自己把难度提高，在歌曲的最后挑战「E16蹲」，这个挑战被取名为 “Friday Night Challenge”，用连续16个蹲跳榨干大腿肌，就像星期五晚上要玩到用光最后的力气！由于蹲跳非常需要心肺能力及灵活的腿部膝盖关节，Energy也特别呼吁大家如果想要挑战之前务必要先热身，不常运动的人更要循序渐进的训练自己的肺活量，跟着Energy一起动起来！