编曲 录音 混音 -阿亮 （FOXANDOGS STUDIO)
封面设计 － 瓶子
监制－姚波
关于这张专辑我真不知道怎么介绍，因为里面的歌曲基本没有关联，  但都是真实的感受。  有孩童时放牛的经历、青春期的傲娇和像似被霜打的现在。  如果一定分类，  应该属于风 马 牛不相及类型吧、  哈哈。
可是谁的生活不是这样呢？违心的工作、笑迎不相干的人，不甘心却无力改变。  快四十的人了，   上下老少的吃喝拉撒、矛盾都得你来平衡、解决， 一双双犀利的眼神盯的你心里发毛， 却没有说不的权利。