黄妍早年在荃湾福来邨长大，就读海坝街官立小学和屯门天主教中学。在香港树仁大学时就读新闻与传理系，毕业后从事文职工作，但业余会翻唱其他歌曲。2017年，黄妍参加《音乐大童》英皇艺人企划活动，并获得冠军。 其后在台湾一次演出时，碰巧一位索尼音乐娱乐香港的人员到场观赏并认识她，一年后正式签约加盟索尼音乐香港，并于2018年7月13日推出首支单曲《如何从夏天活过来》。