GAI，本名周延，1987年3月22日出生于四川省内江市威远县，中国内地嘻哈说唱男歌手。
GAI出生于四川省内江市威远县，他因为一段感情来到了重庆市，虽然后来感情过去了，但他却选择继续留在了重庆，并加入了重庆嘻哈说唱厂牌GO$H；此外，他还在说唱不能养活自己的时候，想办法去养活说唱，并选择去夜店演出。
2015年9月15日，推出个人嘻哈说唱单曲《白日梦想家》；11月11日，推出个人嘻哈说唱单曲《可爱女孩》。

2016年3月5日，推出个人嘻哈说唱单曲《W.I.$.H》；同年，他还以本名“周延”参加浙江卫视歌唱选秀节目《中国新歌声第一季》的比赛，盲选时演唱了崔健的歌曲《假行僧》，未能获得导师选择；12月31日，参加在广州举行的草莓跨年音乐会。
2017年，参加爱奇艺Hiphop音乐选秀节目《中国有嘻哈》，最终获得全国总决赛冠军；7月6日，推出个人嘻哈说唱单曲《天干物燥》；7月27日，推出个人嘻哈说唱单曲《火锅底料》；8月7日，推出与Bridge合唱的歌曲《你猜我猜不猜》，并作为电影《心理罪》的推广曲；8月17日，为王者荣耀冠军杯暨暑期盛典演唱的主题曲《王者降临》上线；8月27日，参加在上海举行的Sumer Sonic国际音乐节；此外，他还完成了个人首部电影作品，参演了成毅、阿拉蕾、文松主演的喜剧电影《营救汪星人》，在片中饰演为爱犬辩驳名誉的“铲屎官”；10月，推出首张个人EP专辑《增益》，收录了包括《天干物燥》、《你猜我猜不猜》等在内的3首歌曲；随后，化名为“铁齿铜牙纪先生”参加江苏卫视音乐挑战类真人秀节目《蒙面唱将猜猜猜第二季》的录制，并演唱了《爱如潮水》等歌曲；11月，其出演的纪录片《中国有嘻哈·王者之路》在爱奇艺上线播出；随后，以首期嘉宾的身份参加汽车音乐真人秀节目《尖叫CAR拉秀》；12月2日，获得2018爱奇艺尖叫之夜年度型格歌手奖；12月17日，获得“我是头条·今日头条年度盛典”年度新生力量奖；随后，参加CCTV-3互动类综艺节目《我要上春晚》；12月31日，参加江苏卫视跨年演唱会，演唱了《漫步人生路》、《没时间后悔》。
2018年1月，作为首发阵容参加湖南卫视原创歌手竞赛真人秀节目《歌手2018》；1月16日，获得绿尚·小资风尚盛典年度风尚说唱歌手奖；1月18日，确认退出《歌手2018》，而其事先录制好的第2期表演内容及画面则全部被剪掉；1月22日，推出个人单曲《盖世英雄》；随后，其参与录制的芒果TV明星夫妻育儿体验观察记节目《萌仔萌萌宅》的片断也被删光；2月28日，推出个人单曲《萤火虫》，并作为实境素人追梦真人秀节目《萤火虫为戏而生》的主题曲；5月25日，推出个人单曲《万里长城》；6月1日，参加在墨尔本举行的“Livepro Gai Superhero Show”；7月20日，由吴磊、秦昊主演的现代探险剧《沙海》首播，GAI在剧中饰演霸气且带有江湖气息的郑义，这是他的首部影视剧作品；8月15日，与李嘉格共同为电视剧《夜天子》演唱的主题曲《山外青山楼外楼》正式上线；8月19日，获得亚洲新歌榜年度盛典年度最佳说唱歌手奖；10月10日，推出首张个人音乐专辑《光宗耀祖》，收录了包括同名主打歌《光宗耀祖》、《我爱王斯然》等在内的9首歌曲；10月13日，与徐圣恩搭档主演的励志电影《爆裂说唱》首映，他所饰演的说唱歌手老卡生活穷困、面临婚姻危机；11月25日，参加腾讯音乐直播打榜节目《由你音乐榜样》。
2019年1月5日，推出与艾热合唱的歌曲《永不独行》；1月10日，为电影《“大”人物》作词作曲并演唱的片尾曲《大人物》正式上线；4月22日，发布单曲《华夏》；5月，受邀参加共青团主办的“少年中国国风音乐节”颁奖礼，获得了“国风推广人“头衔；6月25日，与逆水寒合作的周年推广曲《混江湖》上线；6月30日，参加第十八届世界警察和消防员运动会“欢乐与荣耀”演唱会；7月4日，与天龙八部手游合作，推出主题曲《天龙十二门》；7月13日，为国产动画电影《哪吒之魔童降世》演唱的主题曲《哪吒》上线；7月20日，国内首次巡回演唱会“盖▪世”在上海站启动，广州站（10月12日）、南京站（11月10日）；8月，获得共青团中央宣传部、中央网信办联合颁发的“中国青年好网民”优秀故事奖；9月，开启“大GAI如此”北美巡回演唱会，在波士顿、纽约、圣荷西、洛杉矶四城开唱，打破了华人rapper个唱的销售记录；10月31日，获得《亚洲新歌榜》年度盛典”年度说唱歌手“奖；11月14日，参加“ELLEMEN电影英雄盛典”。
2020年3月，加盟爱奇艺自制华语唱作人生态挑战节目《我是唱作人第二季》，并担任首发嘉宾；7月，作为厂牌主理人加盟爱奇艺华语青年说唱音乐节目《中国新说唱2020》；8月，与妻子王斯然加盟湖南卫视孕期生活观察类真人秀节目《新生日记第二季》；9月2日，与刘煜合唱的歌曲《沧海一声笑》发布；9月27日，加盟由优酷、银河酷娱出品的脱口秀节目《火星情报局第五季》之“特工生存季”；10月25日，参加的东方卫视代际潮音竞演综艺《中国梦之声·我们的歌第二季》播出，最终与陈小春组成的“精神小伙”组合获得金声拍档；11月11日，官宣担任优酷视频偶像团体选秀节目《亚洲超星团》的rap导师；12月，参演央视跨年盛典《启航2021》。
2021年1月31日，推出与汪峰、张艺兴合作的歌曲《没有人在乎》；2月4日，加盟《中央广播电视总台2021网络春晚》，担任表演嘉宾；2月12日，在《2021年北京广播电视台春节联欢晚会》上与万茜一起合唱歌曲《你的答案》；7月11日，参演的电视剧《北辙南辕》播出；8月12日，参加芒果TV全景音乐竞演综艺《披荆斩棘的哥哥》，并发布哥哥语音消息；10月，参与芒果TV招商会，为大家介绍《乘风破浪的姐姐3》《披荆斩棘的哥哥2》；10月29日，在《披荆斩棘的哥哥》成团夜上，成功加入“滚烫唱演家族”；12月31日，参加梦圆东方·2022东方卫视跨年盛典，作为种梦音乐家族成员演唱歌曲《共同梦想》。
2022年1月，GAI将要网易云音乐首场新年晚会；2月1日，参加《“四海同春”2022全球华侨华人春节大联欢》。3月，官宣加盟《天赐的声音第三季》，担任音乐合伙人；6月，参加《中国说唱巅峰对决》，演唱《蒙着眼睛走 + 虎山行》、《凯旋》，获得2022「年度MVP」；7月17日，参加第十届咪豆音乐节。8月5日，将参加百威武汉青年音乐周活动；11月25日，参加格乐利雅第29届东方风云榜音乐盛典；12月15日，加盟爱奇艺虚拟现实游戏闯关真人秀《元音大冒险》；12月16日，参加咪咕音乐·元宇宙世界杯音乐盛典，演唱《Not Friendly》《传奇》《杜康》；12月20日，出席《2022嘻哈盛典》；12月31日，加盟《2022-2023浙江卫视美好跨年夜》，演唱《华夏》。
2023年1月1日，加盟《2023花开天下·国韵新年演唱会》，演唱《烈火战马》《空城计》《兰花草》 ；1月18日，参加《2022微博音乐盛典》；1月20日，参加的《2023川渝春节联欢晚会》在四川卫视、重庆卫视同步播出，演唱《赤子心》 ；1月22日，加盟的“遇兔呈祥”广东卫视湾区春晚在广东卫视全球首播，演唱《愿望》 ；同日，参加《2023丝路春晚》，演唱《烈火战马》；1月24日，参加《奋进新征程——2023中国网络视听年度盛典》，表演节目《和合之卷》；5月2日，参加《2023S-Ⅱ-贵阳星空音乐节》。4月29日，参加第六届太湖湾音乐节。