于适,1996年12月22日出生于辽宁省朝阳市凌源市,毕业于辽宁工程技术大学 ,中国内地男演员。
1996年12月22日,于适出生于辽宁省凌源市,并在那里读书、成长。从小就热爱运动的他,曾参加篮球训练,并成为国家二级运动员,而后进入辽宁工程技术大学就读。2017年,于适为运动品牌拍摄篮球主题微电影;而后参加电影《封神三部曲》演员全球海选,经过层层面试后脱颖而出,得以进入封神训练营 。
2018年,于适在封神训练营中,每天需参加14小时的高强度“六艺”技能培养,经过24周的训练,他将骑马、射箭、武术、健身、篮球、潜水等各项技能掌握 。
2019年,与黄渤、费翔共同出演系列神话战争电影《封神三部曲》之《封神三部曲之妖乱国殇》《封神三部曲之魔道争锋》《封神三部曲之封神天下》,其在片中饰演出生富贵、德才兼备的君王姬发 。
2022年8月14日,参加微博电影之夜 ;9月25日,参与演唱的电影《长空之王》逐梦曲《云端》MV发布 。
2023年4月28日,与王一博、胡军领衔主演的动作电影《长空之王》上映,在片中饰演性格隐忍的战机试飞员邓放 ;4月29日,与马伊琍、周依然领衔主演的民族剧《我的阿勒泰》开机 ;6月9日,获得抖音电影年度新锐演员 ;7月20日,主演的电影《封神第一部》上映,片中饰演姬发一角 ;6月29日,参加《“湾区升明月”2023大湾区电影音乐晚会》 ;8月29日,主演的电影《欢迎来到我身边》开机 。9月14日,加盟节目《最美表演》 。9月28日,参与录制的《封神训练营》在芒果TV上线。 11月,入选2023星辰大海青年演员优选计划成员名单。 11月,为迪士尼影片《星愿》中的小山羊(Valentino)担任配音 。11月22日,歌曲《长相忆》发布 。12月22日,主持第五届海南岛国际电影节闭幕式暨颁奖典礼。 12月31日,加盟《2024江苏卫视跨年演唱会》,表演节目《狐狸》 ;12月31日,参加《梦圆东方·2024东方卫视跨年盛典》并表演歌曲《长相忆》;同日,个人单曲《梦幻泡影》发行 。