俞更寅,1996年4月28日出生于广东省,中国内地流行乐男歌手、演员、舞者。
俞更寅出生于广东省,并在那里读书、成长。在学校就读期间,担任学生会外联部部长、音乐社社员,以《星期六的深夜》等歌曲成为校园十大歌手之一;此外,他还凭借一曲《可惜不是你》获得学校第三届校园十佳歌手第一名。
2015年,参加安徽卫视与韩国MBC电视台联合创办的综艺节目《星动亚洲第一季》,最终入围前15强,而其所在团队RED-X则获得了季军战队;9月,参与录制安徽卫视中秋晚会,表演曲目《Top now》《彩云追月》;10月19日,参与录制安徽卫视科学生活实验节目《最佳选择》;其后,与《星动亚洲》学员们一同参加了CCTV-3互动类节目《我要上春晚》,并获得了参加春晚特别节目《直通春晚》的资格。
2016年1月20日,参与录制安徽卫视春节联欢晚会,表演曲目《Top Now》;3月,参加安徽卫视与韩国MBC电视台联合创办的综艺节目《星动亚洲第二季》,最终获得梦之队7强;10月14日,所在组合SWIN受邀作为开场表演嘉宾出席Fashion Rocks音乐时尚盛典;10月18日,正式以男子团体SWIN成员身份出道,并担任音乐小分队SWIN-S的主唱兼队长;随后,随SWIN-S发行组合首支单曲《New World》;11月10日,随SWIN作为固定嘉宾参加的安徽卫视美食分享类节目《心动的味道》播出;11月18日,随SWIN推出抒情单曲《For You》;12月20日,随SWIN-S发行组合首张迷你专辑《New World》,收录了包括专辑同名主打歌曲《New World》、初恋情歌《只因你太美》、励志歌曲《明日路》等在内的5首曲目。
2017年1月1日,随SWIN出席了由安徽卫视主办的国剧盛典颁奖典礼,演唱了《当》《爱的供养》《那么骄傲》等9首影视歌曲;1月25日,随SWIN-S受邀参加安徽卫视春节联欢晚会;同年,随SWIN举行“New World” 中国巡回演唱会;7月17日,随SWIN发布组合首张音乐EP《EP1》,收录了包括《告别少年》《发光的星体》《和你去海边》在内的3首歌曲。
2018年1月9日,随SWIN发布组合第2张音乐EP《EP2》,收录了包括《BFGF》《我敢》《不解释》在内的3首歌曲;3月22日,成立俞更寅(上海)文化传媒工作室;6月,作为演出嘉宾出席第10届海峡影视季颁奖典礼, 演唱了电影《被偷走的那五年》的主题曲《如果,不是》,这也是他单飞后的首次舞台表演。
2019年2月,以常驻评委身份参加海峡卫视两岸高校音乐大赛《青春最强音第三季》 ;4月28日,为电影《意外同居》演唱的主题曲《特别的安排》正式上线;5月,参演万茜、黄觉、李庚希等主演的校园电影《兔子暴力》,在片中饰演街舞少年白皓文,这是他的首部电影作品,该片于2021年8月14日上映;7月1日,其主演的音乐励志喜剧电影《城郊披头士》开机,在片中饰演男主角阿达;10月9日,为网络剧《外貌至上主义》演唱的主题曲《Crash》发布;10月14日,与大圣DasZ共同发表单曲《缥缈的光》。
2020年,与曾艳芬、李一旻联袂主演古装爱情喜剧《原来是花男城啊!》,在剧饰演帅气多金且精打细算的钱庄老板钱思钱,并为该剧演唱了片尾曲《天地无我》;12月2日,其主演的古装爱情喜剧《原来是花男城啊!第二季》播出。
2021年1月12日,发布首支个人原创单曲《你还好吗》;2月,作为学员参加腾讯视频国际青年文化交流男团成长综艺《创造营2021》,并参与演唱了节目中英文双版主题曲《我们一起闯》《Chuang To-Gather,Go! 》;此外,他还参加了《创造营2021》的衍生综艺节目《营人进入异次元会变成笨蛋吗》;5月,相继参与了《一起下厨房》《鹅外惊喜》等节目的录制 ;5月5日,参加央视频“声”如夏花 立夏夜之梦音乐会;5月30日,发行为电视剧《一不小心捡到爱》演唱的插曲《心灵堡垒》;8月28日,发布首张个人音乐专辑《梦原体》,收录歌曲《梦岛》;9月25日,参加2021QQ名人赛第二季全明星王牌赛王者专场;10月28日,发布单曲《合影》;11月22日,发布原创单曲《KeepRunning》。
2022年6月,参加综艺节目《星耀香江扬帆起航》。7月,参加《闪亮的日子夏日歌会》节目。8月4日,将参加反重力潮乐节。11月1日,参加的《闪亮的日子》第三番首周嘉宾官宣。参加的《闪亮的日子》将于11月7日开播。12月26日,将参加深圳天空音乐节。
2023年1月,参加《闪亮的日子》元旦联欢会。