作词 : 索南
作曲 : 索南
编曲 : kein beats/Rex
后期 : 404Mafia
ང་རང་སེམས་ཀྱི་ཕྱོགས་ས་ནི་ལྷ་སའི་ཡུལ་རེད
我心之所向就是圣地拉萨
དེ་འདྲ་བྱེད་ན་ང་སུན་སྣང་མེད།
一到那里我的烦恼全无
在那唱首我爱唱的歌
让他们感到惊讶 wtf is dat？
i wont say扎西德勒
但我祝你今晚不醉不归
yeah we sippin（吸饮）拉萨啤酒
like i am stayin海拔3650（像我置身于海拔3650）
消除我高反望着蓝天
like jumppin down for himalayan（像是从喜马拉雅山脉蹦极）
Again& Again（继续不停）
མུ་མཐུད་ནས་མུ་མཐུད（别停止）
འཐུང།（喝）
you said you want drink more like stayin海拔3650
（你说你还想喝更多就像置身于海拔3650）
不需要话太多就像我说的
这个时间太啰嗦人快睡着了
他却像浑身着了火感觉太饥饿
triipin in this club（卡在这俱乐部里）
像被502粘住了
reaggeaton（雷鬼）或 mamba你不会跳
jumppin down（蹦极与喜马拉雅）
you jump i jump
摇头晃脑的阿过些今夜不着调
我的 lifestyle（啤酒开瓶声）
yeahhhh i come（我来了）
yeah we sippin（吸饮）拉萨啤酒
like i am stayin海拔3650（像我置身于海拔3650）
消除我高反望着蓝天
like jumppin down for himalayan（像是从喜马拉雅山脉蹦极）
Again& Again（继续不停）
མུ་མཐུད་ནས་མུ་མཐུད（别停止）
འཐུང།（喝）
you said you want drink more like stayin海拔3650
（你说你还想喝更多就像置身于海拔3650）
ཆང་ལ་ནི་དང་པོ་དཀུན་མཆོག་གསུམ་ལ་ཕུལ
ཆང་གསལ་གདངས་དཀར་
བཀྲ་ཤིས་བདེ་ལེགས་ཤོགས
བཀྲ་ཤིས་བདེ་ལེགས་ཤོགས།
每天感觉疲累的时候
再外奔波的岁月里
不管在哪儿不禁会想起家乡的青稞 drink
倒满跟三五好友和亲人些聚一起
祥云雕刻的木碗诉说着彼此的情谊
怎么会发腻
糌粑和拉萨啤酒
再也不得生病
今夜会焕发生机
我的身体会 layback
思绪会倒带
fellin just like lightingstrike
（感觉脑壳很清新）
岗坚巴 everywhere
boy dont kill ma vibe
（别破坏着完美的氛围）
boy dont kill ma vibe
扎杯 drinking这就是我的 plan
脑壳还嗡嗡
要我咋个入眠
ང་རང་སེམས་ཀྱི་ཕྱོགས་ས་ནི་ལྷ་སའི་ཡུལ་རེད
དེ་འདྲ་བྱེད་ན་ང་སུན་སྣང་མེད།
在那唱首我爱唱的歌
让他们感到惊讶 wtf is dat？
i wont say扎西德勒
但我祝你今晚不醉不归
yeah we sippin（吸饮）拉萨啤酒
like i am stayin海拔3650（像我置身于海拔3650）
消除我高反望着蓝天
like jumppin down for himalayan（像是从喜马拉雅山脉蹦极）
Again& Again（继续不停）
མུ་མཐུད་ནས་མུ་མཐུད（别停止）
འཐུང།（喝）
you said you want drink more like stayin海拔3650
（你说你还想喝更多就像置身于海拔3650）
ཆང་ལ་ནི་དང་པོ་དཀུན་མཆོག་གསུམ་ལ་ཕུལ
ཆང་གསལ་གདངས་དཀར་
བཀྲ་ཤིས་བདེ་ལེགས་ཤོགས
བཀྲ་ཤིས་བདེ་ལེགས་ཤོགས།