作词 : aRBOW/大碗姐
作曲 : aRBOW/大碗姐
和声编写 : K.A咔咔/大碗姐
编曲 : dirtylotus/顺德/Newyounggo@亿万虎力/L-BRODY
吉他 : Newyounggo@亿万虎力
制作人 : dirtylotus
音乐总监 : 刘佳
制作总负责 : L-BRODY
配唱制作人 : 王濛Maxxxme
音乐编辑 : 王近祯
混音 : 顾潇予
母带 : 顾潇予
PGM : Black-X/徐培霖
AUTOTUNE : 邢玉龙
音乐统筹 : RITA于思琦
总制作团队 : 刘佳音乐团队 Zeus Production
灯光设计总监 : 王季辰/于洋

碗姐 ：阿卡贝拉
1999年8月 在四川我和他第一次遇见
因为他 ，我 来到了一个陌生的城市
学会了这里的习俗 和语言
但我的人生 从此被 局限
循环在 柴米油盐，房租水电
但我..

*正式开始
碗姐intro独白：
我劳碌左大半世
（我劳碌了大半辈子）
但我噶朋友 话我系个罪人
（但我的朋友 说我是个罪人）
一开始我并唔认同
（一开始我并不认同）
但当我认真思考左自己噶一生之后
（但当我认真思考了自己的一生后）
我写低左哩封信 最后噶信 不过霖左下
（我写下了这封信 最后的信 不过想了一下）
类似我哩种一个平方就有三个噶女人
（类似我这种一个平方就有三个的女人）
无咩人会记得我 更加无人会睇我写低噶信
（没什么人会记得我，更加没人会看我写下的信）
我都唔想浪费大家时间
（我也不想浪费大家时间）
你唔系唱歌都好听咩？而且唱得好快个种
（你不是唱歌也很好听吗？而且是那种 唱的很快的）
仔 你帮妈咪唱出黎阿
（孩子 你帮妈妈唱出来吧）

aRBOW verse1:（普通话歌词）
一个人结过婚的丈夫
额外三个不属于我的子女
面对全世界的反对 但我从无畏惧
相信幸福的根基不是用金钱去搭建
有一份勇气令我觉得可以奖所有困难踏遍

我自问我做到了你们口中所有的美德
相夫教子 帮补家庭
而且我也从来没埋怨过你不记得
我在花季般的年纪为你磨损了双手
像个保姆一样生活 没朋友我都可以将就

我可以认识的世界只可以从窗口
仅仅用期待掩饰我没人知道的伤口
多少个不敢哭出声音的夜晚
只是不想成为你的负累
要令你回家后没其他琐碎的顾虑 同时
我要无时无刻接受你的大吐苦水

这一切只是因为我是一个妇女
我只是一个妇女
同时 也仅局限于妇女

大碗姐 副歌1:
我多么想逃离这暗淡的牢笼
可我始终没有勇气
去振作 去挣脱
只能沉默把自己蜷缩在这个角落
没人心疼
我不要再做罪人

aRBOW verse2:（普通话歌词）
我曾经也有梦想
和你们一样我也拥有梦想
但我必须成为好女人成全你的梦想
我忘记了跳舞唱歌曾经是我的最深爱
我依旧清晰记得每一个舞台
我想自由畅泳在大海
但我的青春早已不在
就这么被你带走 你都没说一句 谢谢

如果阅读我以上的文字你觉得我何罪之有？
我是罪大恶极而且全部都是自作自受
将自己反锁在房门自我疗伤是我本性悲哀
世人的责备远远不及我的自行伤害
走不出阴影 家门口就是我的障碍
我自己都没爱自己 又何尝值得被爱

我就是太顾家庭 所以对外面一无所知
我就是为 家庭放弃了太多
所以如果离开你我就一无所依
我就是太信爱 心甘情愿被纳入这个群体
我就是太信爱 导致你三番四次出轨？

这一切都怪责于我
我一味完成你们心目中的好女人
但我从来没尊重过我自己是个女人
所以我是女人还是 “累人”
（“累人”=粤语里面是 负累的人）
我忏悔我的罪行
最后 还是我自己抹干我自己的泪痕

大碗姐 副歌2:
我多么想逃离这暗淡的牢笼
可我始终没有勇气
去振作 去挣脱
只能沉默把自己蜷缩在这个角落
没人心疼
我不要再做罪人

我多么想逃离这暗淡的牢笼
可我始终没有勇气
去振作 去挣脱
只能沉默把自己蜷缩在这个角落
没人心疼
我不要再做罪人