作词：孙八一
作曲：孙八一
编曲：YOUNG CEN
不能出门的你是不是感觉很不适应
其实在家也可以做很多的事情
好久没见面的母亲 和家里人谈谈心
趁机会多多交流增进和家人的感情
发个信息给喜欢的人看看是何反应
安静下来 人可以变得更感性
在厨房也能分享有趣的故事
因为谁都是被逼出来的厨师
放下手机 打开厨具
跟着app提升自己的厨艺
阅读一直没时间阅读的书籍
时间属你 能有什么顾虑
要不练个瑜伽 或者学个吉他
或者学个琵琶再不行就跟我来玩嘻哈
放空大脑跟着时间滴答滴答
洗个热水澡把烦恼洗刷洗刷

宅 宅 宅 继续宅在家
健康的生活就是万家乐
宅 宅 宅 继续宅在家
平安的生活就是乐万家
宅 宅 宅 继续宅在家
健康的生活就是万家乐
宅 宅 宅 继续宅在家
平安的生活就是乐万家

快乐其实在身边 根本就没有远离
大家别觉得不易 丧失了生活的乐趣
暂停一下我们一直认为的快节奏
慢下来的生活也要学会去接受
不能相见的人这时候 要忍受
宅在家就能拯救 全宇宙
那么多的90后 为我们坚守一线
家人都不能够 见上一面
他们有想念的人也有人日夜牵挂
不像我们想念谁就能拨打电话
那么危险的环境他们都能如此乐观
各施所长让人们心能放宽
困难面前这帮90后还在勇往直前
那么我们更应该活好当下的时间
要知道人生健康和平安才是真理
但是前提 需要我们有个好身体

宅 宅 宅 继续宅在家
健康的生活就是万家乐
宅 宅 宅 继续宅在家
平安的生活就是乐万家
宅 宅 宅 继续宅在家
健康的生活就是万家乐
宅 宅 宅 继续宅在家
平安的生活就是乐万家

混音：YOUNG CEN