作词 : 陸必治/赵磊Reger
作曲 : 陸必治/赵磊Reger
作曲：打岔狂魔/赵磊Reger
作词：打岔狂魔/赵磊Reger
封面：鲍师傅
编曲：BnB Productionz
录音：赵磊Reger
混音：BnB Productionz
- Mo' Funk Productionz -
Verse 1
睡到自然醒是奢望让我头疼
工位沏茶补充咖啡因是流程
摄入过量心慌吃点糖找平衡
喝多上厕所 我得活动生锈轴承
生锈不能疯狂做工 需要补机油
可我捏下肚子 脂肪不是到此一游
嘴上说没问题 向体检报告低头
劝我放宽心 难解决的问题都是遗留
尘封的多动症的基因被唤醒
运动耗血回蓝天赋 一次点专精
四天工作剩下三天不得被暂停
不爱出汗也得补水 哥们儿一口喝半瓶
收起镜子还有该死体脂秤
不靠它判断状态 碳水脂肪一起碰
无糖无奶让我无奈 哥们儿就爱跑完喝啤酒
鼓起勇气原来你的运动只是扣鼻妞
朋友
Hook
早睡晚起 锻炼身体
刮风下雨 跑十公里
飞行模式 脚踏实地
加班儿倒休 刚柔并济
多行有益不自闭 （往返跑）x3
多行有益不自闭（没烦恼）

Verse 2
睡到自然醒 哥们儿精力过剩
骑行三十公里 穿梭人群间的裂缝
浪费时间 享受人生
他们睡眠都不足 哪儿还有多余时间做梦
驻守着不敢动 像木偶人被操控
自由是禁忌不敢碰 凭心里固有的一杆秤
一头故作轻松 一头超重
生活是阅读理解 却被做成了完形填空
(怎么录着录着就聊起来了）
就没想谁理解 感同身受
难道只有喝着鸡汤 打着鸡血 才叫奋斗？！
你堵在高速 早被我甩在身后
你盯着电脑发呆 我看着天空被夕阳烧透
继续走 这刚哪儿到哪儿
心肝儿脾肺肾 差点儿忘了还有个胆儿
不跟着鼓吹 哥们着鼓点儿
就任由生活翻白眼儿 我给它上个色儿！
Bridge
复杂的方式只换来简单的快乐
丰富的内容被刻板的印象概括
存在的意义没必要只为了意义存在
行动未必会精彩 但奢望必被打败
快 别再等待 你要和谁比赛
迈 越过阻碍 大步往前迈
时间还多着呢 别窝着了 咱出门儿 走走吧！
别问我 要去哪儿 条条大路通罗马！
（嗨！ 去哪儿不都得）
Hook
早睡晚起 锻炼身体
刮风下雨 跑十公里
飞行模式 脚踏实地
加班儿倒休 刚柔并济
多行有益不自闭（往返跑）x3
多行有益不自闭（没烦恼！）