བུ་མོ་རིག་འཛིན་སྒྲོལ་མ།
姑娘仁增卓玛
（姑娘仁增卓玛）

བུ་མོ་རིག་འཛིན་སྒྲོལ་མ་རེད།
我的好姑娘仁增卓玛
གཡང་དཀར་ལུག་གི་རྫི་བོ་རེད།
是那茫茫草原的牧羊人
དགོ་དགོ་འབྲི་མོ་བཞོ་མཁན་རེད།
每天为牲畜挤奶放牧
མཐིང་སྨུག་སྦྲ་ཡི་ནང་འཛིན་རེད།
住在青紫色的帐篷里
མཐིང་སྨུག་སྦྲ་ཡི་ནང་འཛིན་རེད།
是我那姑娘仁增卓玛
བུ་མོ་རིག་འཛིན་སྒྲོལ་མ་རེད།
我的好姑娘仁增卓玛
སེམས་དང་ཐུགས་རྒྱུད་དྲང་ས་རེད།
热心好客，一丝不苟
ཁྲེལ་དང་ང་ཚ་ཡོད་ས་རེད།
吃苦耐劳，心地善良
སྟག་ཤར་གཞོན་ནུའི་འཛུམས་མདངས་རེད།
是草原上美丽的好姑娘
སྟག་ཤར་གཞོན་ནུའི་འཛུམས་མདངས་རེད།
是草原上美丽的好姑娘啊


བུ་མོ་རིག་འཛིན་སྒྲོལ་མ་རེད།
姑娘仁增卓玛
སྐྱེད་མོ་ཚལ་གྱི་འཇོལ་མོ་རེད།
脸上有着迷人的美貌
མེ་ཏོག་ནང་གི་པད་མ་རེད།
仿佛是鹤立鸡群
སྟག་ཤར་གཞོན་ནུའི་ཟུར་མིག་རེད།
是草原上美丽的好姑娘
སྟག་ཤར་གཞོན་ནུའི་ཟུར་མིག་རེད།
是少年都追求的好姑娘
བུ་མོ་རིག་འཛིན་སྒྲོལ་མ་རེད།
姑娘仁增卓玛
སྐྱེད་མོ་ཚལ་གྱི་འཇོལ་མོ་རེད།
总让人一见钟情
མེ་ཏོག་ནང་གི་པད་མ་རེད།
是草原上的美人啊
སྟག་ཤར་གཞོན་ནུའི་ཟུར་མིག་རེད།
总是让人迷恋的姑娘
སྟག་ཤར་གཞོན་ནུའི་ཟུར་མིག་རེད།
是如此的富有魅力
སྟག་ཤར་གཞོན་ནུའི་ཟུར་མིག་རེད།
总是让人迷恋的姑娘