作词 : 岗尖土登扎西
作曲 : 三智才让
ན་ཁ་མེ་ཏོག་ཐང་ལ་མོ་གཞོན༼ཨ་རེ༽འཛོམས་སོང་།
鲜花开满草原，姑娘（啊若）相聚
འཛོམས་པ་ལན་གཅིག༼བྲོ་རེ་ཡག་མོ༽བྱུང་སོང་།
姑娘相聚（卓若雅莫）一场
འཛུམ་གྱི་པདྨོ་ཡག་ཡག
美丽笑颜如花
ངག་གི་འགྱུར་ཁུག༼བསོ་ལོ་ལོ༽
歌声婉转（嗦啰啰）
བྱུ་རུའི་ཐོད་ཕྲེང་ལྡེམ་ལྡེམ།
珊瑚宝冠摇起
ལུས་ཀྱི་སྟངས་སྟབས༼སེའེ་ལེ་ལེ༽
婀娜身姿（噻嘞嘞）
སྐེད་པ་དྲིལ་ཆུང་གཡུག་གཡུག་སོར་མོའི་མེ་ཏོག་ནི་ལྡེམ་སེར་ལྡེམ།
腰间小铃晃晃，十指如花嫩呀嫩
བསོ་་་་་སྐོར་བ་བྲོ་ཡིས་བརྒྱབ་སོང་།
嗦……锅庄起舞
མགྲིན་པའི་སྙན་དབྱངས༼བསོ་ལོ་ལོ༽
动听嗓音（嗦啰啰）
བསོ་ཡ་ལ་་་་་་་་་་གོས་ཆེན་འདབ་མ༼སེའེ་ལེ་ལེ༽
嗦雅啦……锦绣衣角（噻嘞嘞）
ཨ་ལ། ༼སེའེ་ལེ་ལེ༽
阿拉 （噻嘞嘞）

ན་ཁ་མེ་ཏོག་ཐང་ལ་ཕོ་གཞོན༼ཨ་རེ༽འཛོམས་སོང་།
鲜花开满草原，小伙（啊若）相聚
འཛོམས་པ་ལན་གཅིག༼བྲོ་རེ་ཡག་མོ༽བྱུང་སོང་།
小伙相聚（卓若雅莫）一场
དཔུང་བའི་རི་བོ་ཡག་ཡག
俊美身躯如山
བྲོ་གཞས་སྙན་མོ༼བསོ་ལོ་ལོ༽
舞曲美妙（嗦啰啰）
རྐང་པའི་ཀ་བ་བཙུགས་ནས།
步伐稳健如柱
སོག་པ་ལེབ་མོ༼སེའེ་ལེ་ལེ༽
宽肩雄伟（噻嘞嘞）
ལག་པ་གློག་ཞགས་འཁྱུག་འཁྱུག་སྐྲ་ཡི་འདབ་མ་ནི་ལྡེམ་སེར་ལྡེམ།
手臂舞动如电，发丝舞动飘呀飘
བསོ་་་་་་སྐོར་བ་བྲོ་ཡིས་བརྒྱབ་སོང་།
嗦……锅庄起舞
ལྷན་འཛོམས་དགོད་སྒྲ༼བསོ་ལོ་ལོ༽
相聚欢笑（嗦啰啰）
བསོ་ཡ་ལ་་་་་་་ལུས་ཀྱི་ལྡེམ་མྱུར༼སེའེ་ལེ་ལེ༽
嗦雅啦……身姿矫健（噻嘞嘞）
ཨ་ལ། ༼སེའེ་ལེ་ལེ༽
阿拉 （噻嘞嘞）

རྩྭ་ཐང་གདན་ལ་བཏིང་ནས་ང་ཚོ༼ཨ་རེ༽འཛོམས་སོང་།
大地草原为垫，我们（啊若）相聚
འཛོམས་པ་ལན་གཅིག༼བྲོ་རེ་ཡག་མོ༽བྱུང་སོང་།
我们相聚（卓若雅莫）一场
འཇའ་ཡི་གུར་ཁང་ཡག་ཡག
彩虹搭起美帐
ཁུ་ལོའི་གསུངས་སྐད༼བསོ་ལོ་ལོ༽
布谷之唱（嗦啰啰）
དགའ་བ་དགོད་སྒྲའི་ཁྲོད་ནས།
欢声笑语之中
མེ་ཕུང་སྐོར་བྲོ༼སེའེ་ལེ་ལེ༽
篝火锅庄（噻嘞嘞）
ཟླ་བའི་འོད་གོར་གསལ་གསལ་སྐར་མའི་རུ་དཔུང་ནི་ཁྲ་ལམ་མེར།
月儿圆圆，繁星闪闪
བསོ། སྐོར་བ་བྲོ་ཡིས་བརྒྱབ་སོང་།
嗦……锅庄起舞
བྲོ་གཞས་སྙན་མོ༼བསོ་ལོ་ལོ༽
动听舞曲（嗦啰啰）
བསོ་ཡ་ལ་་་་་་་་བྲོ་ར་ཡག་པོ༼སེའེ་ལེ་ལེ༽
嗦雅啦……美丽舞场（噻嘞嘞）
ཨ་ལ། ༼སེའེ་ལེ་ལེ༽
阿拉（噻嘞嘞）
གླུ་གཞས་ཁྱབ་སྤེལ། ཤེར་བསྟན་འཕྲིན་སྟེགས་ལས་སྒྲུབ་ཁང་།
音乐宣传：谢旦贴吧工作室