原词作者：焦东
原曲作者：Walter Marks
作词改编：扎西平措
作曲改编：扎西平措
编曲/制作人：T-Ma 马敬恒
布达拉宫 金顶的光芒
带着我满腔的热情 和雄鹰翱翔
我由我主张 渴自由释放
雪莲花一路 陪我开放
守望净土 圣洁的天堂
顶着那高原的烈日 洒一身豪放
我由我主张 渴自由释放
雅鲁藏布江 它一路咆哮 陪伴我闯荡
གཡའ་དྭངས་བའི་ནམ་མཁར།
（愿雪域高原）
ལང་ཚོ་ཡི་མེ་ཏོག་གཅིག་བཞད།
（开满了青春梦想）
འོད་སྟོང་ལྡན་པའི་། མི་ཚེ་ཡི་ལམ་བུར་།
（繁花似锦 逐希望之光）
ནམ་ཡང་འགྱུར་བ་མིན་འདུག་།
（笃定我的方向）
透心凉的爽 让渴全部释放
敢拼敢当 勇敢去闯 一场渴的释放
一场渴的释放
录音师：贝贝
混音/母带：Matt Sim
监制/音乐总监：Reggie Ba-Pe @ Club Media
监制/音乐总监：王迪 @ Club Media