作词 : 李俊琛
作曲 : 罗念一
编曲 : 余雷
制作人 : 王正一
琵琶 : 孟霄
吉他 : 齐成刚
弦乐编写 : 余雷
弦乐 : 国际首席爱乐
和音 : 李沫非/余雷
录音 : 黄浩
混音 : 余雷
哎是谁帮咱们翻了身
是谁帮咱们得解放
是亲人解放军
是救星共产党
嘎拉羊卓若若尼格桑梅朵桑
军民本是一家人
帮咱们军人洗呀洗衣裳
哎是谁帮咱们修公路
是谁帮咱们架桥梁
是亲人解放军
是救星共产党
嘎拉羊卓若若尼格桑梅朵桑
军民本是一家人
帮咱们亲人洗呀洗衣裳
哎是谁帮咱们收青稞
是谁帮咱们盖新房
是亲人解放军
是救星共产党
嘎拉羊卓若若尼格桑梅朵桑
军民本是一家人
帮咱们亲人洗呀洗衣裳